BENESSERE

L’acqua e la Gravidanza

L’acqua è l’elemento primordiale da cui scaturisce la vita. L’acqua ha la capacità di distendere e rilassare, ammorbidire e aprire ciò che è contratto e rigido. Durante i mesi della gestazione le donne possono trovare nell'acqua la possibilità di alleggerire e alleviare alcuni fastidi a livello fisico tipici della gravidanza, e nel watsu®, una tecnica di rilassamento semplice ed efficace per prepararsi meglio al travaglio, al parto e al ruolo di madre. L'acqua è un elemento che attrae, sostiene, contiene, avvolge, massaggia e facilita. Anche solo quando guardiamo l'acqua: il colore, il movimento, il rumore, il ritmo... ci evoca immagini e percezioni piacevoli. L'acqua è anche senza dubbio l'ambiente ideale per l'attività fisica in gravidanza e Watsu® la tecnica ideale per il rilassamento acquatico in questo periodo importante della vita di una donna. Lo stare immersi nell'acqua procura una diminuzione della forza di gravità sul nostro corpo, alleggerendo le articolazioni e i legamenti dal carico di lavoro statico e dinamico, dando loro la possibilità di muovere il corpo o assumere posizioni in modi assolutamente impensabili a terra. Allo stesso tempo la temperatura dell'acqua, a 32/34° circa molto vicina a quella corporea, unita alla tecnica del watsu®, induce un rilassamento profondo molto importante creando un ambiente ideale che facilita la comunicazione madre-bambino, ma anche la donna e il proprio partner. Le loro menti si focalizzano non più tanto sul mondo esterno, ma sulle percezioni interne; lasciandosi cullare dall'acqua si sentono più vicini all'esperienza che il piccolo sta vivendo, e anche il bimbo, all'interno dell'utero, senza l'effetto della pressione esterna e dei rumori, cambia gli spazi e le possibilità di movimento. Soprattutto negli ultimi mesi di gestazione le articolazioni sopportano a fatica pesi e sforzi eccessivi. La colonna vertebrale modifica le sue curvature per adeguarsi allo spostamento del baricentro dovuto alla crescita in volume e in peso dell'utero e dell'addome. Watsu® aiuta a distendere la muscolatura contratta, ad alleviare la lombalgia e la sciatalgia, a stimolare la motilità vertebrale. Il nostro primo elemento, dal concepimento, è un liquido e perciò l'acqua calda aiuta a regredire in uno stato di benessere sensoriale e a lasciarsi andare. L'acqua facilita l'ascolto e la consapevolezza corporea. Il corpo in acqua è libero, spontaneo, meno pesante, in movimento anche quando non facciamo nulla. Ci si ritrova a fare movimenti inusuali, completi, ampi, profondi che hanno effetto anche nella più piccola cellula del nostro corpo. In gravidanza l'acqua calda ha un impatto ancora più piacevolmente profondo in quanto già si è in uno stato di naturale apertura ed espansione. L'acqua calda aiuta la donna a mettersi in contatto con se stessa e col bambino ed aiuta la coppia ad interagire, sostenendo questo contatto, attraverso lo scambio, il toccare ed il lasciarsi reciprocamente andare. Watsu® aiuta la futura mamma nella relazione col proprio corpo, col bambino che porta in grembo e col partner nelle sessioni di coppia.

Franca Fontanile Counselor , Educatrice Prenatale, Operatrice Watsu.



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MASSAGGIO  OLISTICO

Lo stress è provocato dalla perdita di contatto con i nostri ritmi interiori e profondi.

Il Massaggio Olistico  centra in modo mirato il problema. E’ studiato per offrire il recupero del benessere psico-fisico e liberarsi dalla morsa della tensione attraverso la fusione di varie tecniche di manipolazione corporea orientali e occidentali.
Il Massaggio Olistico  è un massaggio personalizzato, centrato sulla comunicazione corporea.

Vengono utilizzati oli essenziali purissimi e delicatamente profumati con un effetto di Aromaterapia per rilassare mente e corpo, allontanare lo stress, migliorare l’elasticità  e il tono dei muscoli e della pelle, riequilibrare la circolazione energetica, allentare le tensioni della colonna vertebrale e delle articolazioni e ripristinare l’equilibrio generale dell’organismo.